Medzinárodný deň duševnej pohody, ktorý si pripomíname 10. októbra, sa zameriava na to, ako sa vyrovnať s núdzovými situáciami a katastrofami z pohľadu založeného na právach a orientovaného na komunitu. Táto pripomienka, ktorú od roku 1992 propaguje Svetová federácia pre duševné zdravie, posilňuje myšlienku, že bez duševného zdravia niet zdravia a že príprava na výzvy je rovnako dôležitá ako riešenie súčasnosti.
Zvolený slogan – „Zdieľame zraniteľnosť, chráňme si duševné zdravie“ – zdôrazňuje potrebu podporovať tých, ktorých postihli extrémne udalosti, od prívalových dažďov až po požiare, zemetrasenia a sopečné erupcie, a tiež podporovať opatrovateľov. V Španielsku bola tohtoročná akcia zameraná na koordinovanú reakciu medzi vládnymi agentúrami, organizáciami a komunitnými skupinami.
Spoločné motto pre rok 2025: núdzové situácie a emocionálna podpora
Zameranie tohto vydania je v súlade s medzinárodným návrhom: uprednostniť duševnú pohodu v krízových situáciách a zabezpečiť, aby ľudské práva fungovali ako útočisko. Ústredná myšlienka manifestu je jasná: solidarita je záchranným lanom a komunita je priestorom pre organizovanie vzájomnej starostlivosti.
Počas núdzovej situácie sa objavujú emócie ako strach, neistota, smútok a hnev . Uznanie, potvrdenie a podpora týchto emócií znižuje riziko komplikácií, najmä u ľudí s už existujúcimi ťažkosťami. Hlavné posolstvo dňa: nikto nie je sám a zotavenie je možné s primeranou podporou a zdrojmi.
Inštitucionálne podujatie, ktorému predsedala kráľovná
Hlavnému podujatiu predsedala kráľovná Letizia v sprievode ministerky zdravotníctva Mónicy Garcíi a prezidenta Španielskej konfederácie duševného zdravia Nela Gonzáleza Zapica . Vo svojom prejave kráľovná pripomenula emocionálny dopad búrky DANA, erupcie sopky Cumbre Vieja, zemetrasenia v Lorce a letných lesných požiarov a vyzdvihla spoluprácu organizácií tretieho sektora.
Manifest Dňa duševného zdravia prečítali María Lourdes Tamurejo (Výbor pre duševné zdravie) a Adela María Montaño (Štátna sieť žien v oblasti duševného zdravia Španielska). Text stavia ľudské práva ako rámec pre riešenie núdzových situácií, vyzýva na ochranu blaha obetí a opatrovateľov a navrhuje vzdelávacie komunity , aby premenili skúsenosti na užitočné vedomosti.
Následná diskusia spojila Carlosa Coarasu (Nadácia Vicente Ferrera), Julia Huertu (Komunitná nadácia Horta Sud) a Rosu Conde (Duševné zdravie León), ktorí sa podelili o kľúčové postrehy o zvládaní emócií po búrke DANA a požiaroch, pričom zdôraznili dôležitosť podpory komunity a územnej koordinácie.
V tomto rámci bola zdôraznená vzdelávacia komunita pre emocionálny manažment pri katastrofách, ktorú propaguje Konfederácia a Nadácia Vicente Ferrera . Iniciatíva zhromažďuje poznatky z území postihnutých búrkou DANA, zemetrasením v Lorce, erupciou na La Palme a pandémiou COVID-19 a definuje metodiku pre nasadenie komunitných podporných skupín vo Valencijskom spoločenstve a Leóne so zameraním na deti, mládež, zraniteľné ženy a starších ľudí.
Podujatie sa skončilo vystúpením valencijskej speváčky a skladateľky La María , ktorá zaspievala pieseň „Mon Vetlatori“ na pamiatku obetí búrky DANA, a stretnutím kráľovnej s účastníkmi a zástupcami komunitných organizácií. Symbolické ukončenie, ktoré spojilo umenie, pamäť a starostlivosť.
Castilla-La Mancha sa zameriava na reakciu na krízu
La Roda hostila regionálne podujatie k Svetovému dňu duševného zdravia 2025 , ktoré v rámci tohtoročnej témy zorganizovala Federácia duševného zdravia Kastílie-La Manchy. Podujatie spojilo inštitúcie a sociálne organizácie, aby zdôraznili psychologický dopad klimatických, zdravotných, technologických a vojnových katastrof a potrebu kolektívnej reakcie.
Cena Don Quijote za rok 2025 bola udelená Juanovi Ramónovi Amoresovi , starostovi mesta La Roda a senátorovi, za jeho záväzok k duševnému zdraviu, inklúzii a prevencii samovrážd , ako aj za jeho presadzovanie reformy článku 49 ústavy. Amores, čerpajúc z vlastných skúseností s ALS, presadzoval psychologickú starostlivosť a zdôraznil dohodu so združením AMAR o bezplatných službách pre deti a mládež.
Prezidentka federácie Mari Carmen Navarro Honrado vyzvala na zvýšenie investícií do duševného zdravia v rámci verejného systému po niekoľkých rokoch, ktoré preverili emocionálnu pohodu obyvateľstva. Jej prosba: prejsť od záväzkov k stabilným zdrojom.
Počas podujatia boli udelené ceny za 27. ročník maliarskej súťaže a 8. ročník súťaže v písaní poviedok a poézie „Bálsamo de Fierabrás“ a odzneli aj svedectvá, vrátane svedectva obete búrky DANA v Catarroji (Valencia) a člena núdzového tímu Červeného kríža (ERIE) v Albacete . Podujatie sponzorovala Nadácia pre sociálnu a zdravotnú starostlivosť Castilla-La Mancha a podporila ho Mestská rada La Roda.
Vzdelávanie a komunita: iniciatívy, ktoré sa sčítavajú
Vo vzdelávacích centrách na Kanárskych ostrovoch je podpora emocionálnej pohody poháňaná počúvaním, empatiou a spoluprácou v súlade s definíciou WHO: nejde o trvalý ideálny stav, ale o schopnosť čeliť výzvam, rozvíjať zručnosti a prispievať komunite.
Výzvou pre tento školský rok 2025 – 2026 je integrovať pohyb, emocionálne vyjadrovanie a kolektívnu starostlivosť do školského života. Malé, konzistentné rutiny majú vplyv a posilňujú podporné siete, ktoré predchádzajú nepohodliu a podporujú pozitívne vzťahy.
- Spievajte a tancujte o emocionálnej výchove zameranej na precvičovanie uvedomenia a afektívnej regulácie.
- Aktívne prestávkykrátke strečingové cvičenia, cvičenia na rovnováhu a aktivity v školská záhrada.
- Plná pozornosť s jednoduchou dynamikou na prepojenie tela a mysle.
- Vyhnite sa prehnaným informáciám a hľadajte spoľahlivé zdroje na zníženie úzkosti.
- Zdieľanie obáv, externalizovať emócie a uprednostniť odpočinok; vytvoriť Podporné skupiny telematika v prípade potreby.
Ciempozuelos farbí svoju agendu na zeleno
Fasáda radnice bola osvetlená zelenou farbou, farbou duševného zdravia , a štyri transparenty, ktoré vyrobili študenti verejných škôl, všetkým pripomínali dôležitosť emócií a starostlivosti o seba.
Tradičný Pochod za duševné zdravie , ktorý organizuje Centrum starostlivosti Benito Menni, dorazil na námestie Plaza de la Constitución, kde sa prečítal manifest. Následne sa v parku konala pilatesová hodina , ktorá zdôraznila výhody cvičenia pre emocionálnu pohodu; radkyňa pre zdravie Delia Merchán zdôraznila potrebu podporovať návyky, ktoré sa starajú o telo aj myseľ.
Mestská rada distribuovala informačné materiály v spolupráci s centrami starostlivosti San Juan de Dios a Benito Menni a deň sa skončil hodinou fitness v prírode .
Program pokračoval úvodom do behu s Pablom Lucerom a krátkymi prejavmi miestnych psychológov na témy ako úzkosť, ktoré poskytli priestor na zodpovedanie otázok a ponúknutie praktických rád verejnosti.
Tohtoročná spomienka nám zanecháva kľúčové posolstvo: v núdzových situáciách je vytváranie sietí nevyhnutné . Od inštitucionálnych iniciatív a komunitných organizácií až po školy a miestne zastupiteľstvá sa vytvárajú aliancie na podporu obetí a opatrovateľov, premenu skúseností na cenné ponaučenie a rozšírenie každodenných praktík, ktoré posilňujú duševnú pohodu v štvrtiach, školách a vo všetkých komunitách.
