S príchodom leta sa na sociálnych sieťach a v každodenných rozhovoroch množia otázky týkajúce sa používania opaľovacích krémov. Jedným z najrozšírenejších mýtov je, že opaľovací krém bráni pokožke dýchať alebo regenerovať sa v noci , čo je myšlienka, ktorá nemá vedecký základ. Niekoľko odborníkov na dermokozmetiku sa prihlásilo, aby objasnili, čo je pravda a čo nie, a pripomínajú nám, že ochrana pred slnkom je zvyk, ktorý by sa mal dodržiavať 365 dní v roku, či prší alebo svieti slnko.
Kozmetický priemysel už roky zdôrazňuje, že opaľovací krém nie je len sezónny produkt. Dnes sa považuje za základný krok v každej kompletnej starostlivosti o pleť , a to ako pre jeho schopnosť predchádzať spáleniu od slnka, tak aj pre jeho úlohu v boji proti predčasnému starnutiu, tmavým škvrnám a strate pevnosti. Aby však bol skutočne účinný, nestačí ho aplikovať raz: musí sa aplikovať správne a opakovane počas dňa.
Najčastejšie mýty o opaľovacích krémoch
Jednou z najčastejších chyb je myslieť si, že ochranný faktor pred slnkom (SPF) 50 ponúka neobmedzenú ochranu. Nič nemôže byť ďalej od pravdy: SPF 50 označuje vysokú ochranu, ale iba ak sa aplikuje v dostatočnom množstve a podľa potreby sa opakovane aplikuje . Podľa kozmetičky Raquel Gonzálezovej sa pri vystavení priamemu slnečnému žiareniu – či už na pláži, pri bazéne, v horách alebo pri športovaní v prírode – odporúča opakovaná aplikácia každé dve hodiny a vždy po plávaní alebo potení. Odborníčka Lourdes Mourelleová súhlasí: filtre opaľovacích krémov sa vyčerpávajú, pretože transformujú ultrafialové žiarenie, preto je potrebné ich opakovane aplikovať, aby sa zachovala ochrana.
Ďalším rozšíreným mýtom je, že zamračené dni si nevyžadujú ochranu pred slnkom. Ultrafialové žiarenie preniká cez oblaky a naďalej ovplyvňuje pokožku, aj keď sa necíti horúca , čím sa riziko poškodenia slnkom stáva rovnako reálnym. Odborníci dokonca varujú, že v tieto dni je pocit bezpečia falošný a ľudia majú tendenciu ochranu pred slnkom zanedbávať.
Tiež sa verí, že opálená pokožka je štítom pred slnkom. Opálenie je prirodzená obrana, ale nezabraňuje kumulatívnym škodám . Žiarenie stále prispieva k strate pevnosti, vzniku nedokonalostí, dehydratácii a predčasnému starnutiu, takže sa neuspokojte s tým.
Dôležitosť nočného upratovania
Jednou z najväčších obáv používateľov je, či opaľovací krém nahromadený počas dňa môže narušiť regeneráciu pokožky v noci. Odpoveď je jasná: problémom nie je samotný opaľovací krém, ale skôr jeho nesprávne odstránenie pred spaním . Počas dňa sa na pokožke hromadia stopy opaľovacieho krému, potu, make-upu a znečistenia a táto zmes sa môže stať okluzívnou, ak sa dôkladne neodstráni.
Preto odborníci trvajú na tom, aby bola vaša čistiaca rutina dôkladná, najmä v noci. Správne čistenie pomáha zachovať kožnú bariéru a umožňuje pokožke normálnu regeneráciu . Po čistení je najlepšie aplikovať produkt prispôsobený vašim individuálnym potrebám, ako napríklad antioxidačné sérum alebo hydratačný prípravok. Myšlienka, že „menej je viac“, získava na popularite: jeden produkt s aktívnymi zložkami, ktoré pôsobia synergicky, môže byť účinnejší ako mnoho vrstiev rôznych produktov.
Odborné rady pre účinnú ochranu
Kľúčový je aj výber správneho formátu. Na pláž sa odporúča maximálna ochrana, zvyčajne vo forme emulzie na báze oleja , zatiaľ čo na šport je vhodnejšia ľahšia textúra, hoci to znamená častejšie nanášanie. Na každodenné použitie môže make-up s minerálnymi zložkami poskytnúť určitú ochranu, ale nemal by nahrádzať opaľovací krém. A pozor: neodporúča sa nosiť make-up na pláži, pretože niektoré kozmetické výrobky obsahujú fotosenzibilizujúce zložky, ktoré sa aktivujú intenzívnym slnečným žiarením.
Ďalšou často zanedbávanou oblasťou je pokožka okolo očí, krku, dekoltu, rúk a uší. Sú to oblasti, kde je poškodenie slnkom obzvlášť viditeľné , s pigmentovými škvrnami, stratou elasticity a predčasnými vráskami. Je nevyhnutné nanášať opaľovací krém veľkoryso a rovnomerne na všetky tieto oblasti.
Odborníci nám nakoniec pripomínajú, že najlepšou ochranou pred slnkom je stále vyhýbanie sa slnku počas poludňajších hodín. Primárna prevencia v kombinácii s pravidelnou ochranou pred slnkom a správnym nočným čistením je najúčinnejším spôsobom, ako udržať zdravú pokožku a oddialiť príznaky starnutia. V lete a počas celého roka je ochrana pokožky pred slnkom užitočnou dlhodobou investíciou.
